中華人民共和國海事局于2020年3月3日發布了《船舶船員新冠肺炎疫情防控操作指南（V1.0）》的通告，對于船舶船員的個人防護做出了明確的指導：

（一）注意個人衛生

1.船員應當勤洗手、勤洗澡、勤換衣物；

2.船員在咳嗽或打噴嚏后、在制備食品全過程、在飯前便后、在接觸他人或動物后以及外出回船后等情況下，應當規范地清洗手部，無法獲得流動水的情況下可采用手消毒劑清潔手部；

3.船員應當將在室外或工作場所工作時穿著的衣服放在更衣室內，嚴禁穿回個人房間，勤用消毒液泡洗工作服；

4.船員在咳嗽或打噴嚏時應當使用紙巾遮擋，防止飛沫噴濺，用過的紙巾建議集中焚燒處理。

（二）推薦洗手方法

使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，推薦以下洗手六步法：

1.雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；

2.雙手交叉搓洗手指縫（手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；

3.手心對手心搓洗手指縫（手心相對十指交錯，搓洗五下）；

4.指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）；

5.一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同，各搓五下；

6.彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行各搓五下。

（三）增強防范意識

1.疫情期間，盡量減少船上人員之間日常交往，避免與外來人員不必要的接觸，交流時保持安全距離；

2.所有外來人員包括引航員登輪后均應當全程佩戴口罩；

3.外來人員離船后應當對其活動的場所進行通風和消毒；

4.船員在日常工作中接觸外來文件、單據以及其他物品時，應當佩戴口罩和防護手套，必要時應進行消毒處理。

（四）加強自我防護

1.規范佩戴個人防護用品；

2.靠泊期間，船員離開生活區到甲板工作場所時應當全程佩戴口罩和防護手套，避免與任何有感冒或類似流感癥狀的人員密切接觸，盡量避免登陸到公共場所以及與牲畜或野生動物接觸；

3.保證充足睡眠。睡眠不足對人的大腦神經系統功能有傷害，不僅會造成記憶困難、情緒不穩定、工作效率低下，還會降低身體免疫力；

4.加強體育鍛煉。在船上養成自覺鍛煉身體的習慣，積極運動，保持合適體重，增強體格抵抗力。

（五）醫用口罩選擇

能有效預防新冠肺炎的口罩類型有：一次性使用醫用口罩、醫用外科口罩（包括掛耳式和系帶式，常見標準YY0469-2010或YY0469-2011，印在口罩的獨立外包裝上）、醫用防護口罩（如醫用GB19083-2020、KN95、醫用N95-3M1860/1870+、FFP2-UVEX）等。

1.一次性使用醫用口罩推薦在非人員密集的公共場所使用；

2.醫用外科口罩推薦疑似病員和與之接觸頻繁的船上工作人員在崗期間佩戴；

3.醫用KN95/N95及以上顆粒防護口罩防護效果優于醫用外科口罩、一次性使用醫用口罩，主要供醫務人員使用，船員在人員高度密集場所或密閉公共場所也可佩戴；

4.醫用防護口罩推薦確診患者轉移時佩戴。

（六）正確佩戴口罩

應當根據不同的操作要求選用不同種類的口罩，佩戴口罩前應洗手或用手消毒劑消毒雙手，檢查口罩的有效性、完整性等，無異常方可使用。

1.進入船上人員密集或密閉公共場所須佩戴口罩；

2.有船上人員疑似感染的，應當佩戴醫用防護口罩或醫用外科口罩，一次性口罩啟用后4小時更換，遇破損、潮濕或受到患者血液、體液污染后，應當及時更換；

3.有呼吸道基礎疾病的人員需在醫生指導下使用防護口罩；

4.以醫用外科口罩的佩戴為例，按照下述步驟佩戴：

（1）平展口罩，深色朝外，金屬條鼻夾朝上；

（2）將口罩罩住鼻、口及下巴，掛耳式應將兩側耳帶掛在雙耳上；系帶式應將口罩下方帶系于頸后，上方帶系于頭頂中部；

（3）將雙手指尖放在鼻夾上，從中間位置開始，用手指向內按壓，并逐步向兩側移動，根據鼻梁形狀塑造鼻夾；

（4）系帶式可調整系帶的松緊度。

5.摘脫口罩的步驟：

（1）不要接觸口罩的前面（污染面）；

（2）掛耳式醫用外科口罩：雙手提起兩側耳帶；

（3）系帶式醫用外科口罩：先解開下面的系帶，再解開上面的系帶；

（4）醫用防護口罩：將頸部的下頭帶從腦后拉過頭頂，拉上頭帶摘除口罩；

（5）用手僅捏住口罩的系帶丟棄。

（七）廢棄口罩處理

1.船上使用后的廢棄口罩應當分類處理;

2.健康船員佩戴過的口罩，一般在口罩變形、弄濕或弄臟導致防護性能降低時更換，使用后的口罩，可按照生活垃圾分類的要求處理；

3.疑似病員、確診患者、呼吸道疾病患者或密切接觸人員佩戴的口罩，不可隨意丟棄，應視作醫療廢棄物，統一存放至黃色感染性醫療廢物垃圾桶，并建議使用含氯5%的消毒液按照1:99配比后，撒至口罩上進行處理，且每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理。

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2020年行攝地圖

計劃

二月

1. 去貝加爾湖拍藍冰

三月

1. 去斯里蘭卡觀鯨

2. 去宿遷三臺山賞花

四月

1. 去新疆拍杏花

2. 去肥城拍百花盛開

五月

1. 去領略新加坡的魅力

2. 去柬埔寨尋找微笑

六月

1. 去朝鮮尋找人類的一面

2. 去新疆體驗原生態

3. 去臺灣觀賞絕美景點

4. 去新加坡體驗夢幻穿越

七月

1. 去肯尼亞拍動物大遷徙

八月

1. 去肯尼亞拍動物大遷徙

2. 去土耳其坐一趟熱氣球

3. 去體驗最迷情的歐洲

4. 去新疆拍攝草原大片

5. 去稻城亞丁來場美好蛻變

九月

1. 去朝鮮看一場《阿里郎》

2. 去緬甸享受自然的風情

十一月

1. 去騰沖銀杏村拍銀杏

2. 去感受日喀則的低調神秘

3. 南澗無量山櫻花怒江大峽谷

十二月

1. 去探索南極未知的領域

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