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卡約文化是青海省古代各種文化遺址中數量最多、分布范圍最廣的一種土著文化。東起甘青交界處的黃河、湟水兩岸,西至青海湖周圍,北達祁連山麓,南至阿尼瑪卿山以北的廣大地區均有分布。湟水中游的西寧盆地,遺址最為密集,顯然是其分布的中心帶。
虎臺遺址,位于西寧市西郊,為公元4世紀南梁(小國)的遺址。原臺共九層,臺下可陳兵10萬,臺上用于軍事檢閱,現僅存土丘。公元397年,河西鮮卑貴族禿發烏孤稱西平王,都西平(今青海西寧)后遷樂都(分屬青海),史稱南涼,領有今日甘肅西部和青海一部分。其弟利鹿孤登泣后,國力強盛,一度雄據西陲,虎臺就是那時所筑。公元414年南涼為西秦所滅?,F在登上虎臺,西寧風光歷歷在目。
湟源丹噶爾古城位于青海省湟源縣,地處黃河北岸,西海之濱,湟水源頭,距西寧市40公里。被譽為 “海藏咽喉”、“茶馬商都”。丹噶爾,即藏語“東科爾”的蒙語音譯,意為“白海螺”。黃土高原與青藏高原在這里結合,農耕文化與草原文化在這里相交,唐蕃古道與絲綢南路在這里穿越,眾多民族在這里集聚,素有“海藏咽喉”、“茶馬商都”、“小北京”之美稱。